Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 121,58g | Prot: 124,63g | Hh: 199,39g.
Aamiainen: Самокат Ветчина из Индейки, Metro Chef Яйца Куриные С0, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Чиабатта с Томатами, Велком Бекон Венгерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мясновъ Стейк Утиный по-Царски в Маринаде, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Самокат Комбуча Классическая. Välipalat/Muut: Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Петелинка Колбаски для Гриля, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|