Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2023
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 125,90g | Prot: 123,44g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Президент Сыр Плавленый Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Арбуз, Bombbar Pancake Caramel. Lounas: Самокат Комбуча Классическая, Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Natura Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Огурцы Малосольные, Setra Паштет из Лосося. Päivällinen: Лук, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Самокат Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сливы. Välipalat/Muut: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Мясновъ Бедрышки Куриные , Масло Подсолнечное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|