Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 106,40g | Prot: 107,92g | Hh: 219,68g.
Aamiainen: Harry's American Sandwich, Metro Chef Яйца Куриные С0, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Велком Бекон Венгерский, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Lounas: Мясновъ Бедрышки Куриные , Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Самокат Виноград Кишмиш Черный. Päivällinen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Киндер Шоколад. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Чудо Молоко Клубничное. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|