Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 90,17g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Овсяная Крупа, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: SPAR Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Руккола, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Голубика, Ашан Слива Желтая, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|