|
снова с вами🫡
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 78,29g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Чай, Запеканка с жимолостью. Lounas: Лук, Болгарский Перец, Морковь, Глобус Говяжий Гуляш, Макароны Livingood, Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2, Сырники с сыром. Välipalat/Muut: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
|
1142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|