Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 15,33g | Hh: 14,41g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt , Zeytinyağı, Yumurta. Lounas: Sütaş Ayran. Päivällinen: Tukaş Taze Fasulye , Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|