Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 140,58g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: Козельский Творог 5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Дыня, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Блины (07.08.23), Globus Кукуруза, ВкусВилл Фарш Из Индейки (Охлажденный), ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту. Päivällinen: Арбуз, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Пироговый Дворик Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|