Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 142,97g | Hh: 258,41g.
Aamiainen: Раптика Сельдь по-Исландски Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Авокадо, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Дыня, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Пироговъ Пирог с Рыбой. Päivällinen: Пироговый Дворик Пирог с Вишней, Дыня, Слива Красная Сушеная, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|