Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 59,22g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Vollkornbrot. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Apfel, Birnen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Gekochter Mangold, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Oreo Double , Nestle Quality Street. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|