Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 103,26g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо Хасс, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lounas: Избенка Сыр Страчателла, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Табрис Слойка Свердловская, Рагу из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Арбуз, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|