|
Bu hafta fazla kaçamak yapınca tartıda eksi değil artıyı gördüm 🥹
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 40,81g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Ekmek, Karisik Tost. Päivällinen: Karışık Kızartma, Ev Kızartması. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aysenurleka
|