Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 110,57g | Hh: 165,89g.
Aamiainen: Евразия Лосось на Гриле, Макдоналдс Айс Кофе Карамель, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lounas: Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Майонез, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибной Солянкой. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 20 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Apple Health - 19 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|