Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 80,53g | Hh: 195,30g.
Aamiainen: Chamyto Leite Fermentado , Canastra Queijo Minas Meia Cura , LAR Ovo, Ciabatta. Lounas: Salada de Folhas, Tomates Vermelhos, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Laranja Pêra, Banana Prata, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Ciabatta. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Por uma vida + saudável e feliz!!!
|