Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 76,05g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Espinacas, Cebollas, Papa, Huevo Revuelto, Marketside Espinaca Baby, Ultra Organics Mango Orgánico , Fresas Congeladas, Toronja (Rosa y Rojo). Lounas: Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Champiñones, Pechuga de Pollo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Requesón. Päivällinen: Navarro Queso Panela, Jitomate, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Thins Integral. Välipalat/Muut: Mangos, Gamesa Galletas Marias, Danone Oikos Griego Natural (125g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lupita Ro
|