Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 40,39g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Моя Семья Сок Мультифрукт, Курица с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Хурма, Мандарин. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия5990
|