Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3956 kcal
|
Rasva: 262,27g | Prot: 208,92g | Hh: 216,41g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beefsteak Tomatoes, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Päivällinen: Dempster's Tortillas Original, Burnbrae Farms Extra Large Eggs. Välipalat/Muut: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|