Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 109,92g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Николаевский Тефтели Байкальские, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Запеченый минтай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|