Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 170,46g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Woolworths Tuna in Springwater, SunRice Basmati Quick Cup . Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Frozen Australian Peas, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Coles Avocado, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|