|
я не могу поверить... с начала похудения я и не хотела иметь такую цифру на весах, а сейчас... с одной стороны я невероятно рада и горжусь, а с другой я в огромной потерянности
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
319 kcal
|
Rasva: 12,81g | Prot: 6,15g | Hh: 46,15g.
Aamiainen: Помидоры, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Lounas: Розумний Вибір Мороженое с Какао. Päivällinen: Персик Персик, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Помидоры. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 11 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|