Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
2203 kcal
|
Rasva: 96,77g | Prot: 84,88g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Tomatoes, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Garbanzo Beans, Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Carrots, Celery, Florida Crystals Natural Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lounas: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kale , Hood Hood Cottage Cheese W/Chive Small Curd, Salmon. Päivällinen: Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Vodka, Olive Oil . Välipalat/Muut: Welch's Grape Jelly, Honey, Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Black Olives, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|