Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 45,09g | Hh: 207,14g.
Aamiaisen jälkeen: Polenguinho Polenguinho Light. Lounas: Marilan Teens, Clube de Campo Baguete de Patê de Frango. Lounaan jälkeen: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Nestlé Nescau. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. Iltapala: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|