Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Rasva: 115,09g | Prot: 62,47g | Hh: 433,85g.
Aamiainen: Marie Blachère Pain Sportif, Croissant, Picard Smoothie Fruits Rouges, Raisins. Lounas: Belle France Bonbons au Miel, Salade César. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir 85%, Chips, Nouilles Chinoises, Graines de Sésame Entières Séchées, Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte. Välipalat/Muut: Belle France Bonbons au Miel, Raisins Secs. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
salle de sport - 1 tunti ja 30 minuuttia, Dassy - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|