Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 116,97g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Голубика, Семга Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Arla Крем-Сыр без Лактозы, Сильпо Хлеб Финский . Lounas: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Дорадо. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Гауда, Персик Персик, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|