Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 177,68g | Hh: 319,88g.
Aamiainen: Landfreude Ei, Möhren, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Basmati-Reis, Rote Paprika, Zwiebeln, Pizza Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Kichererbsen, Kokosmilch, Ingwer, Kokosöl. Päivällinen: Gouda, Gut & Günstig Hamburger Buns, Soto Burger Edamame, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Die Thüringer Rotwurst, Mühlenhof Pfeffer-Salami, Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Wassermelone. Välipalat/Muut: Vemondo No Milk 1,8%, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|