Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 112,35g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Оливковое Масло, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Помидоры Черри, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Lounas: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Арбуз, Fazer Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Орехи Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шпинат, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Нектарин Белый, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|