Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 111,97g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Морковь, Капуста. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Скумбрия. Välipalat/Muut: Dr Gerard Печенье с Шоколадом и Кремовой Начинкой, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Viola Плавленный Сыр, Эконива Молоко 2,5%, Русское Море Икра Нерки, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|