Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 181,08g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Король Сыров Классический, Смак Хлеб Чусовской. Lounas: Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%, Гипербола Лакомка с Творогом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Простые Сдобы, Рыжики. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ ЕлеНочка
|