Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 65,87g | Hh: 244,59g.
Aamiainen: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Polezzno Вакаме, Красный Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lounas: Голубика, Персики, Магнит Огурчик Соленый, Хек Запеченный. Päivällinen: Агрокомплекс Сыворотка Молочная. Välipalat/Muut: Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Перекресток Виноград Белый, Перекресток Виноград Белый, Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|