Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 82,71g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. Lounas: Philadelphia Balance, Salakis Feta Light, Cucina Gnocchi di Patate. Päivällinen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Ei. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Roller, Aldi Bio Kirsch-Mandel Knusperriegel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|