Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 54,95g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Кешью, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Lounas: Вкусно и Точка Овощной Салат, Макдоналдс Американо. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сыр, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Рагу из Кабачков. Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Персики, Арбуз, Вкусно и Точка Яблочные Дольки. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|