Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 52,10g | Hh: 235,44g.
Aamiainen: Milsani Grießpudding, DM Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren. Lounas: Käsekuchen, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Päivällinen: Apfelmuffin. Välipalat/Muut: Lotus Karamellgebäck. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|