|
8.08
Вес 73,8кг
ог - 96
от - 77
ож - 102
об - 108
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 76,12g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Vitateka Аскорбинка, Сиртаки Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Растительное Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Говядина Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черная Смородина, Лимонад, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Долма с Бараниной. Välipalat/Muut: Сливы, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|