Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 84,86g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Кавказский Долгожитель Айран 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Персик Свежий, Голубика, Кубанский Молочник Творог 5%, Льняные Семена, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Endorphin Протеин . Välipalat/Muut: ВкусВилл Арбуз Брусочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|