Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 82,16g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо, Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Линия Кускус. Lounas: Кабачок Гриль, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Гречка Отварная, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|