|
Na da geht es ja langsam
Schon wieder weg 😏 tollen Tag euch!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 57,14g | Hh: 194,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Vollkornbrot. Lounas: Äpfel, Gurke (mit Schale), Steinhaus Kräuter-Kasseler, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: Frosta Spätzle Pfanne. Välipalat/Muut: KitKat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|