Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 155,26g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Gut & Günstig Geflügel Salami, Egg, Cappuccino, Finn Crisp Original Rye Crispbread. Lounas: Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Tacken Krautsalat. Päivällinen: Kellogg's Smacks (30g), Barley (Cooked), Chicken Soup, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Apricot. Välipalat/Muut: Tea (Brewed) , Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|