|
вчора 1450ккал 30:30:40. хочу так тиждень протримати, бо знов збився цикл і стала на місці вага. підозрюю що мій організм погано реагує на недостачу вуглів
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 76,94g | Hh: 119,88g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Flora Ежевика, Малина, Премия Мёд Липовый, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Яйцо Куриное, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Рис Отварной, Котлета Куряча З Кабачком в Свинині, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: АТБ Слива, Лохина , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|