Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 149,94g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Самокат Плов Свели с Курицей, Пава Пава Индейка Филе Голени, Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Пава Пава Индейка Филе Голени. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|