Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 95,57g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café, Torta de Frango. Lounas: Tomates, Macarrão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Panco Pão de Milho, Gomets Gomas Sortidas , Maçã, Uva Passa Preta, Banana Caturra, Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alecxandraschein
|