Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 111,26g | Prot: 123,93g | Hh: 275,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Пина Колада, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле . Päivällinen: Черноголовка Тархун, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|