Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 132,84g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Гречка по-Купечески, ВкусВилл Мимоза. Välipalat/Muut: Нектарины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|