Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 73,63g | Hh: 134,90g.
Aamiainen: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Taeq Iogurte Semidesnatado. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Crespa Roxa, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Salada Crua, Urbano Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Leão Chá de Capim-Cidreira, Canela, Linea Sucralose, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Cereal Crock Aveia sem Glúten Flocos Médios , Chá de Maçã com Canela, Canela, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUELLEN GALINDO DALTO
|