Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 75,18g | Hh: 232,58g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гудвилл Крупа Пшено. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачок. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арбуз, Малина, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|