Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 98,88g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Nearby Eggs Large Eggs, Kroger Real Bacon Bits, American Cheese. Lounas: Sweet Potato , Original BBQ Sauce, Whole Foods Market Beef Top Round Steak. Päivällinen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Tostitos Baked Tostitos Scoops, Queso Fresco. Välipalat/Muut: Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|