Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 143,93g | Prot: 127,45g | Hh: 212,48g.
Aamiainen: La Trattoria Пармезан, Яблоко, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Ярмарка Смесь 4 Риса, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Бахетле Закуска Тещин Язык, Palermo Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Ростки Гороха. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|