Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2009
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 100,58g | Hh: 329,12g.
Aamiainen: Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, medifast cocoa, water. Lounas: Whole Wheat Sandwich Thins, Best Foods Low Fat Mayonaisse, hard boiled egg. Päivällinen: Eating Right Butternut Squash Ravioli. Välipalat/Muut: Stacy's Pita Chips, vodka, Eating Right Potato Crisps, Eating Right Hummus, KASHI GoLean Crunchy Chocolate Peanut. lisää...
|
|
4018 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, elliptical - 46 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|