Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
761 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 23,02g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином). Päivällinen: Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|