Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 46,58g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Jeruk, Cimory Low Fat Milk, Safiya Muesli, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Lounas: Tahu. Päivällinen: Seblak Original. Välipalat/Muut: Lengkuas, Sereh, Kunyit, Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wdaprellia
|