Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 62,52g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Lounas: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: Mr. Bread Roti Sandwich Coklat. Välipalat/Muut: Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|