Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 101,41g | Prot: 182,41g | Hh: 196,22g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%. Päivällinen: Добрый Кола, Додо Пицца Додстер Классический , Додо Пицца Маргарита , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|